jak sie

a da sie na czesci, jak tak to ja jestem chetny na karte graficzna

[...] nie opłacalnego to twoj interes w sumie to stack kreatynowy ale tak male dawki wszystkiego że jest nie opłacalny Po co Bcaa redukujesz sie albo nie jesz posiłków gdzies ? bo jak nie to sa nie potrzebne a białko to uzupełnienie diety ale z tego co czytam sama dieta byś dostarczył co trzeba Hejka Mądralo kup Świat Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

Bralem to przez 5 miesiecy + do tego Nitrix z bsn i przybralem na masie 6 kg ale zero tluszczu. Ogólnie cwicze 12 miesiecy i jak zaczynalem bylo 70kg/180cm. Dzisiaj po 2 miesiacach przerwy jest 78/180 ale w Kwietniu bylo 81 kg wiec w 12 miesiecy przybralem 10 kg okolo. Samej miesniowej masy... ale teraz sie zastanawiam nad Mega Mass 4000 czy ten [...]

sprawdź ten gainer, jak mimo odstawienia dalej beda problemy, to sie pomysli.

jak sprawdzic laktoze i fruktoze? :D a moze problem jest w tym ze nie robie przerwy miedzy kreatyna i gainerem? sypie 5gkreatyny do gainera i pije razem..moze to jest przyczyna? czy to raczej nie wplywa na biegnuke? a moze dlatego ze jem za duzo ? wypije gainera teraz z woda i zobaczyme co sie bedzie dzialo.. Zmieniony przez - QcKy w dniu [...]

Hmm... przedstawię Wam może dokładnie ten problem . Tak jak pisałem chodzę raz w tygodniu na siłownię. Mam zamiar wykonywać trening obwodowy i wiem, że nie będę w stanie mocno zmęczyć mięśni. Dlatego pomyślałem, że w pozostałe dni będę wykonywał program 100 pompek w celu "dopompowania" mięśni. No i tu pojawia się moje pytanie: warto czy [...]

biega szybciej ale nie jest grożny,jest 2lata młodszy i bić się nie umie,takich jak on mogę 2na raz bić,tylko chcę żeby popamiętał sobie to z bólem

carbo możesz popijać w czasie treningu najlepiej wypić po przygotowaniu ale jak trochę postoi to nic strasznego się nie stanie

czyli jak zrobię to nic się takiego nie stanie? czasami nie mam gdzie upchać tej butelki z wodą czystą, mam sajgon cały dzień , 2plecaki , ale kto mówił że życie jest lekkie?? dzięki za porady. do zamknięcia. Zmieniony przez - sobol1234pl w dniu 2013-03-20 18:21:50

ale jeśli nie dasz rady to się nie martw będzie dobrze jak zrobisz wcześniej

Nie ma jednego tego samego schematu na trening. Owszem, 1-2 razy w tyg partia najpopularniejszy, może dlatego tyle krytyki. Każdy jest inny. Jak pisałem, Ja osobiście wolę przez cały czas, każdy mięsień mieć w stanie anabolicznym, poprzez stymulowanie go co drugi dzień, niż zamęczyć i zostawić. Początkowo organizm może mieć trudności z [...]

TRX-y akurat są dla kazdego bo nie obciązają twojego kośćca, więc nie widze przeciwwskazań do treningu na TRX. To tak samo jak drazek czy pompki mialyby nie być dla dzieci... Nie ma zadnych argumentów opowiadających się za przeciwskazniem treningu z uzyciem TRX dla chłopaka w wieku 11-12 lat,

Jak tak uważasz to pozostań na treningu domatora, ja w tym wieku już miałem w domu stare odlewane hantelki, różne ekspandery, sprezny do ściskania, drążek. Ja się nie znam na TRX :-)

Wpisuj w yt ćwiczenia które cię interesują i zobacz jak powinno się je wykonywać.

[...] Nie robić na forum i napisze znowu tutaj. Jestem już na 5 tygodniu npp, i chciałbym już zejść z tego, ale bombę ciągnę dalej. Leci obecnie 100mg propa e0d Tura 20mg e0d Npp 75mg pon/śro/pią Przy Zejście z npp nic będę musiał podbijać, tak jak to jest w przypadku mety ? Bo propa i ture chce ciągnąć dalej. Te npp dodałem żeby odbić się po mecie

Czemu chcesz odstawic jak dopiero zaczyna sie rozkrecac srodek?

No tak ale jak liczyć te wszystkie tłuszcze, co i ile ma. Przecież się tego dokładnie nie da :D A jeśli nie będę liczył to raczej nie osiągnę tych efektów co? I tak w ogóle ile taki trening trwać powinien, żeby osiągnąć tą budowę ?

Sól fizjologiczna jest bez recepty. Tania jak barszcz. Cgyba ze się coś zmieniło niedawno....

kreatyne najlepiej brac z rana albo przed treningiem i po treningu, ale jak juz chcesz tak, bo podejrzewam ze chodzi o dni beztreningowe, to pij bialko z woda nie odlozy ci sie zbedny tluszcz i nie zachamuje on dzialania kretki

Nie bardzo rozumiem - jestes facetem ? Jak brales sterydy to sie teraz do tego przyznaj Krasnall